健康需要や美容意識の高まりにより、志望者が増えているパーソナルトレーナー。
トレーニングが好き！という人が多い職業ですが、その仕事はただトレーニングを教えるだけではありません。
パーソナルトレーナーを志望する人は、

というような疑問や不安を持っている人もいるのではないでしょうか。

今回は、仕事内容からキャリア、さらには年収や人間関係まで、パーソナルトレーナー志望者の「聞きたくても聞けない！」を深堀りしていきます！

パーソナルトレーナーの仕事内容は？

トレーニング指導

パーソナルトレーナーの仕事と聞いて一番に思い浮かぶのがトレーニング指導ではないでしょうか。

「トレーニング指導」とひとことで言っても、その指導内容は毎回異なります。
自分とは違う性格や体質、年齢や性別のお客様に対して適切な指導を提供する知識量と、お客様のレベルに合わせてやり方を伝えるコミュニケーション能力が必須です。

カウンセリング

お客様が入会する際のカウンセリングも、トレーナーの大切な仕事です。
カウンセリングではお客様の体型や体質、健康状態や生活習慣などについてヒアリングし、最適な指導メニューを作成します。

食事指導

食事指導も、パーソナルトレーナーとしての大切な仕事の一つです。
大まかな食事指導の内容は大きく2つ。

お客様の体質やライフスタイル、食の好みに合わせ、糖質制限や脂質制限などの食事方法を策定します。
食事報告の方法はジムによって異なり、メールやLINE、ジムのオリジナルアプリを利用したり、トレーング時に直接報告するところもあります。
またタイミングもジムごとに方針があり、毎食報告が必須のジムもあれば、トレーニングにまとめて報告いただいくところも。

ジムへの集客

働く店舗や雇用形態によっては、お客様がジムへ足を運ぶきっかけを作るのもトレーナーの仕事になります。

若者が多い地域ではSNSやweb広告の活用、お年寄りの多い地域ではチラシの配布など、客層や地域によって集客方法も変わります。

スタッフの教育

新人スタッフの教育も、同じ店舗で働く先輩スタッフの役割です。
ジムによっては未経験のトレーナーを雇い、研修を行っています。

ジムの清掃・マシンのメンテナンス

仕事場所であるジムの清掃やマシンのメンテナンスも、大事な仕事です。
トレーナーから見たら毎日見慣れた仕事場所でも、初めて来るお客様が見たら「ホコリが溜まっている」「ポスターが取れかけている」といったことが気にかかってしまうかもしれません。
また、マシンのメンテナンスを怠ることで、不信感どころかお客様に怪我を負わせてしまう恐れも。

パーソナルトレーナーの一日の流れ

正社員の場合

パーソナルジムで1セッション60分のコースを担当するトレーナーの例

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フリーランスの場合

複数店舗と業務委託提携をしているパーソナルトレーナーは、正社員とは少し違った働き方です。

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あわせて読みたい【徹底解説】パーソナルトレーナーが独立する際に必要なことや注意すべきこととは？パーソナルトレーナーを目指す方の中には、いつか独立しようと考えている方も多いのではないでしょうか。 独立はパーソナルトレーナーとしての

パーソナルトレーナーの「年収」「キャリア」「人間関係」

パーソナルトレーナーの仕事内容について紹介してきましたが、パーソナルトレーナーを目指す人なら業務以外にも気になることはたくさんありますよね。
「年収」「キャリア」「人間関係」についてパーソナルトレーナーのリアルを紹介します。

パーソナルトレーナーって稼げるの？

パーソナルトレーナーの平均年収は360万円程度と、日本の平均年収である433万円を下回ります。
平均年収だけで見ると「パーソナルトレーナーは稼げない」と思ってしまいますが、平均以上に稼ぐパーソナルトレーナーもたくさんいるのも事実です。
稼いでいるパーソナルトレーナーの特徴は、雇用形態によって変わります。

例えば正社員の場合、インセンティブの高いジムで活躍することで高い収入を得ることも可能です。
※インセンティブ：トレーナーの活躍に応じて基本給に上乗せされる給与のことで、その条件はお客様の入会数やオプションの追加数など、ジムによって異なります。

パーソナルトレーナーの収入については、こちらの記事で詳しく解説しています。
あわせて読みたいパーソナルトレーナーは稼げない？稼げるトレーナーに共通していることとは昨今のトレーニングブームに伴い、パーソナルトレーナーの需要も急増中！ 「好きなことを仕事に」の呼び声とともに、パーソナルトレーナーを目指す

パーソナルトレーナーのキャリアは？

パーソナルトレーナーのキャリアは多種多様です。
生涯現役を目指す人もいれば、トレーナーとしての知識を生かして他の事業を開拓する人もいます。

店舗の店長

パーソナルトレーナーが目指すファーストステップとして、パーソナルジムの店長が挙げられます。
スタッフのマネジメントや他店舗とのやり取りなど責任感を持って働くことは、独立する場合にもつながるスキルになるでしょう。

開業

自分のジムを開業することを目標に、パーソナルトレーナーの経験を積む人もいます。
上手く行けば高収入になれるものの、自分で調べて判断しなければならない部分が多いため、軌道に乗るまでは赤字になることもあります。
トレーナー経験を積みながら、実際に開業したトレーナーの話を積極的に聞いたり、店長として店舗の運営を経験しておくと良いでしょう。

スポーツメーカーや健康系企業へ転職

パーソナルトレーナーの知識を活かした一般企業への転職をする人もいます。
筋トレ知識を活かして筋トレ用品を製造する会社の企画職に転職したり、栄養学の知識を活かして管理栄養士を目指すのも手です。
また、未経験者に分かりやすく指導した経験を活かして、営業職に就く人もいます。

パーソナルジムの人間関係は？

職場の人間関係

トレーナー同士の人間関係の良し悪しはもちろん店舗によりますが、パーソナルトレーナーは勉強熱心な方が多いため、トレーニングや栄養に関する情報交換をするなど、高め合う雰囲気であることが多いです。

お客様との関係

もちろん接客業なので嫌なお客様に当たることもありますが、「接客は接客」と割り切っている方が多いようです。
お客様との恋愛については、規則で禁止されているジムが多いです。
マンツーマンで指導するため、お客様がトレーナーに特別な感情を抱くこともあり、告白をされることもあるとか。

パーソナルトレーナーの本音やあるある事情についてもっと知りたい！という方は、こちらの記事もご覧ください！
あわせて読みたいパーソナルトレーナーはやめとけ！？給料や仕事、恋愛の本音あるあるパーソナルトレーナーになりたい気持ちはあるものの、給料面、仕事内容など、実態がわからず一歩目を踏み出せていない方は多いのではないでしょうか。

パーソナルトレーナーの仕事に必要な知識・スキル

トレーニング・食事管理の知識

やはりパーソナルトレーナーとして欠かせないのが、トレーニング知識や食事管理の知識です。
解剖学や生理学、栄養学を学び、科学的根拠を基にメニューを作成することで、お客様の目標に対して効果的なセッションを提供することができます。

コンディショニング知識

コンディショニング知識も、パーソナルトレーナーとして必要になります。
コンディショニングとは、身体の調子を整え、パフォーマンスを向上させることです。
柔軟性を高めるなどしてセッションをより効果的にするだけでなく、お客様の怪我や不調を予防したり、身体に痛みを抱えたお客様への指導にも必要な知識です。

カウンセリング力

パーソナルトレーナーとして活躍するには、カウンセリング力も重要になります。
特にお客様に入会を決めてもらうためには、短い時間で自分や所属するジムに対する信頼を得られるようなカウンセリング力が必要です。
カウンセリングに関しても、実践経験を積み、経験豊富なトレーナーにフィードバックをもらうことで、入会率が上がるカウンセリング力が身につくでしょう。

あわせて読みたいパーソナルトレーナーになるためのおすすめの勉強方法！本やアプリを駆使して年収もあげよう！パーソナルトレーナーを目指している方は、 「みんなどういう勉強をしてトレーナーになっているのだろう?」 「独学で取りたいけど、可

パーソナルトレーナーになるための最適な勉強方法

上記の通り、接客業であるパーソナルトレーナーとして活躍するためには、多くの実践経験を積む必要があります。
そのため、これからパーソナルトレーナーを目指す人は、実技授業の多い学校に通ってデビュー前から実践経験を積むことが望ましいです。

スクールに通うのが一番効率が良い

とはいえ、社会人が専門学校に通うとなると、約2年間、週に5日という通学スケジュールがネックになるでしょう。
学園祭などの学校イベントに要する時間も多く、授業も基本的なビジネススキルなどパーソナルトレーナーにはあまり関係ないものが含まれてくるため、あまり効率的な勉強方法とは言えません。
しかし、民間のパーソナルトレーナー養成スクールなら、通学期間は半年ほどで、実践授業の他に座学としてオンライン授業を提供しているところも多いため、社会人の方でも通いやすいです。

スクールならアオトレ

とはいえ、今やさまざまなスクールがあって迷ってしまいますよね。

アオトレこと青山トレーナースクールは、オンライン授業で通いやすいだけでなく、実技授業も他社よりも圧倒的に豊富なスクールです！

80時間以上！充実の実技授業

アオトレの実技授業の総時間は、80時間以上！
他スクールの実技授業の相場が10〜40時間程度であり、業界でも圧倒的な時間数です。

【有名スクールとの実技授業時間比較】

アオトレ	A社	B社	C社
80時間以上	16時間	10時間	36時間

パーソナルトレーナーに必要な指導力やカウンセリング力なども、在学中にしっかりと身につけることができます。

業界トップトレーナー！実績豊富な講師陣

アオトレは、どこのスクール・専門学校にも負けない業界トップのベテラントレーナーが講師を務めています。

10店舗以上展開する有名ジムの創業者や、大学で講師を務める傍ら五輪アスリートの指導も行うプロフェッショナル、一流アスリートの指導経験が豊富なコンディショニングのスペシャリストが授業を提供！

【有名スクールとの講師比較】

アオトレ	A社	B社	C社
各業界トップで活躍するベテラントレーナー	現役トレーナー	各業界のベテラントレーナー	現役トレーナー

業界のトップを走る講師のノウハウを吸収できるオンライン授業と、フィードバックが受けられる実技授業で、一生モノの知識と経験が身につきます。

NESTA取得率100%！

アオトレではNESTA取得に向けた特別講義を設けています。
特別講義受講後のNESTA合格率はなんと100%！
資格を持った状態で卒業できるため、就職先の選択肢も広がります。

あわせて読みたい【NESTA副代表齊藤邦秀さんに聞く】パーソナルトレーナー代表資格NESTAはどのようにして誕生した？なんと今回は、NESTAJAPANの副代表であり、創立メンバーでもある齊藤さんにインタビューを行いました！ なぜNESTAというトレー

就職・独立支援

パーソナルトレーナーの土台が出来上がっても、デビューできなければ意味がありませんよね。
アオトレでは、あなたの理想の進路をしっかりサポート！
「就職してコツコツ力を付けたい！」という人はもちろん、「今すぐ独立したい！」という意欲を持った方を支援する体勢も整っています。

まとめ

パーソナルトレーナーは、トレーニングだけでないさまざまな仕事を日々こなしています。
そのため、幅広い知識と経験がモノを言う業界です。
ただのパーソナルトレーナーではなく「活躍する」パーソナルトレーナーになるためにも、アオトレの高品質な授業で、知識と実践経験をしっかり身につけましょう！

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